一年级体育《立定跳远》教学设计

　　一年级体育《立定跳远》教学设计1

　　一、设计理念

　　本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。

　　二、教材分析

　　本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的.喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

　　三、学生分析

　　小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

　　四、教学目标

　　1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

　　2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。

　　3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

　　4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

　　五、教学流程

　　第一部分：引起动机

　　1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

　　2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

　　第二部分：发展活动

　　1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？

　　（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。

　　2、小青蛙学本领。

　　（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？

　　（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。

　　3、小青蛙初试本领。

　　（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。

　　（2）各小组相互交流，努力完成目标。

　　4、小青蛙展示本领。

　　游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。

　　第三部分、稳定情绪，恢复身心

　　1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。

　　教师说的动作方法是指：

　　（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。

　　（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。

　　（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。

　　2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计2

　　一、学习目标

　　1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

　　2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作

　　3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

　　二、教学重点与难点：

　　教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲

　　教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合

　　三、教学过程

　　（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’

　　1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）

　　2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——————立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

　　3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操

　　【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

　　（二）基本部分

　　1、自主探究，尝试体验8’

　　（1）教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”

　　（2）出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。

　　【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。

　　2、技能巩固，发展能力10’

　　（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。

　　（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习

　　青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；

　　青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；

　　青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）

　　（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。

　　【设计意图】本课的`难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。

　　3、探索创新，拓展延伸8’

　　比一比：看谁能跳的远

　　8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励

　　【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。

　　（三）结束部分

　　（恢复身心，师生评价）4’

　　1、教师小结、评价，宣布下次课的内容

　　2、集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐做放松操。

　　（收拾器材，课堂结束）2’

　　【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计3

　　教学内容：

　　立定跳远

　　教学任务：

　　一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

　　二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

　　三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

　　教学重点：

　　双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　　教学难点：

　　双脚轻巧落地。

　　教具准备：

　　40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

　　教学程序：

　　一、导入新课

　　1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

　　2、学生：原地学习青蛙跳。

　　3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

　　4、师把学生带到画满荷叶的操场。

　　5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

　　6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）

　　7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？

　　设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的.注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

　　二、学习新知

　　立定跳远

　　1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

　　2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

　　3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

　　4、学生边讨论边举手回答。

　　5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

　　6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

　　7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）

　　8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

　　9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）

　　设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

　　三、整理放松

　　1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

　　2、教师和学生一起做放松操。

　　3、教师小结

　　4、师生再见

　　5、整理器材

　　设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习

　　一年级体育《立定跳远》教学设计4

　　一、指导思想

　　本课坚持"健康第一"的指导思想，以自主探索学习为主要方式。以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。

　　运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。

　　二、学练目标

　　运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。

　　运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。

　　身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。

　　三、重点、难点

　　重点：动作连贯协调

　　难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸

　　四、教学过程

　　（一）激发情绪

　　根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。

　　（二）展示自我

　　根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。

　　（三）能力提高

　　经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。

　　（四）美的熏陶

　　音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的'体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计5

　　教学内容：

　　中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学

　　游戏活动

　　身体素质练习

　　教学目标：

　　知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。

　　过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。

　　情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

　　教学重难点：

　　重点：臂摆和起跳的协调配合。

　　难点：收腹抬腿。

　　教学步骤与过程：

　　一、开始部分：5′

　　教师主导活动：学生主体活动：

　　1、提前到场布置场地器材。

　　2、体育委员集合整队，清点人数。

　　3、向学生“问好”。

　　4、检查课堂常规。

　　5、向学生宣布课的练习内容及要求。

　　6、处理见习生活动事宜。

　　组织形式：

　　(男生)

　　(女生)

　　二、准备部分：8′

　　教师主导活动：学生主体活动：

　　1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。

　　2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。

　　扩胸振臂

　　3、跟随指导口令进行练习。

　　体转压腿

　　组织形式：(散点式站立)

　　教学要求：

　　1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

　　2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

　　三、基本部分：27′

　　中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′

　　动作方法：

　　预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

　　要点：

　　1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调。

　　腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

　　要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

　　收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”

　　要点：积极收腹，小腿前伸。

　　落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

　　教师主导活动:学生主体活动：

　　1、结合示范动作，提出问题:

　　针对问题积极思考和踊跃回答。

　　①分为哪几个动作环节?

　　认真观看示范动作。

　　②每个动作环节的要点是什么?

　　按照要求进行分组自主练习。

　　2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。

　　互动交流，团结协作。

　　3、讲解动作要领，提示要点。

　　4、练习中巡回观察与指导。

　　练习安排：

　　练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈×(5-6次)

　　要求：原地节奏预摆后小跳。

　　练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

　　要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。

　　中间休息：1′

　　游戏活动：8′

　　1、游戏名称：“火车赛跑”

　　2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。

　　3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

　　4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

　　教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的'肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。

　　5、规则：

　　①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

　　②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

　　③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。

　　教师主导活动:学生主体活动：

　　1、讲解练习方法、目的，提示规则。

　　认真听，仔细看。

　　2、组织演练练习过程。

　　积极协助演练活动。

　　3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。

　　团结协助，互动交流。

　　中间休息：1′

　　身体素质练习：×(2-3次)5′

　　1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

　　2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

　　3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。

　　4、场地器材：土质跑道、实心球12个

　　学法指导：

　　1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

　　2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

　　3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

　　安全教育小专栏：

　　1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。

　　2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

　　3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。

　　四、结束部分：5′

　　1、集合整队，清点人数。

　　2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

　　3、总结练习情况及布置课外作业。

　　4、收齐器材归还。

　　5、师生“再见”

　　五、教后反思：

　　本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计6

　　一、指导思想

　　以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

　　二、教材、学情分析

　　立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：

　　1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

　　2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

　　学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。

　　三、设计理念

　　现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

　　1、设计新颖的组织形式

　　本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

　　2、选择有效的教学方法

　　本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

　　四、教学重难点

　　重点：双脚同时起跳，双脚同时落地

　　难点：上下肢协调配合

　　五、教法学法

　　教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等

　　学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标

　　六、教学目标：

　　1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。

　　2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。

　　3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。

　　七、教学过程

　　（一）、导入新课

　　（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起?

　　（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！

　　（二）、学习新知识

　　今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？好，现在跟老师一起做：一，准备（两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做，听老师口令，123??老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻

　　（1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。

　　（2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的'小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻

　　游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信心拿第一？好，老师看你们的！

　　（三）、结束部分

　　1、教师领做放松练习

　　2、教师总结本次课

　　3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。）

　　4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）

　　5、师生再见。

　　八、教学反思

　　在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计7

　　一、教学目标

　　知识与技能目标：通过教学，使学生初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念，并能正确完成双脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

　　体能目标：增强学生的弹跳力、灵敏性、速度及协调性等身体素质的发展。

　　情感与态度目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇于克服困难、团结协作的精神，以及认真负责的工作态度。

　　二、教学内容

　　立定跳远

　　游戏《换物接力》

　　三、教学准备

　　场地器材：田径场，标志物若干，小皮球和实心球各若干。

　　辅助设备：音乐播放设备。

　　四、教学过程

　　准备部分（10分钟）

　　整队与报告：体育委员集合整队，报告人数，师生问好。

　　宣布内容与要求：教师宣布本节课的内容和要求，安排见习生。

　　准备活动：进行徒手操，包括上肢运动、肩绕环运动、腹背运动、体侧运动、弓箭步压腿、侧压腿运动、膝关节运动和踝关节运动，以充分活动关节，预防运动损伤。

　　基本部分（25分钟）

　　讲解与示范：教师讲解并示范立定跳远的动作要领，包括预备姿势、起跳、腾空和落地四个部分。

　　学生练习：

　　游戏《换物接力》：在场地上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内放置实心球。学生分成四路纵队，各队排头手持小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

　　学生进行“三拍法”的摆臂练习。

　　学生做摆臂向上跳起的练习。

　　在教师指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　教师指出易犯错误并进行纠正，学生分组进行对比练习。

　　结束部分（10分钟）

　　放松运动：随着音乐进行放松徒手操，使身心得到放松。

　　课堂总结：教师对本节课的学习情况进行总结，指出普遍存在的.问题，鼓励学生继续努力。

　　师生再见：宣布下课，师生相互告别。

　　五、教学反思

　　本节课通过游戏和竞赛的方式，激发了学生的学习兴趣，使学生在轻松愉快的氛围中掌握了立定跳远的基本技术。但在游戏环节，部分学生的动作还不够规范，需要在后续教学中继续加强指导和纠正。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计8

　　一、教学目标

　　知识与技能目标：通过教学，使学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高学生的弹跳力和协调性。

　　体能目标：发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。

　　情感与态度目标：培养学生对体育活动的兴趣，增强团队合作意识，体验合作学习的`乐趣。

　　二、教学内容

　　立定跳远

　　跳跃游戏

　　三、教学准备

　　场地器材：操场、呼啦圈、平衡木、垫子、音乐播放设备。

　　辅助设备：视频录像片段（立定跳远技术要领）。

　　四、教学过程

　　准备部分（10分钟）

　　集合与热身：体育委员整队，报告人数，师生问好。进行热身操，包括全身运动，预防运动损伤。

　　观看视频：播放立定跳远技术要领的视频片段，让学生认真观看并思考。

　　基本部分（25分钟）

　　讲解与示范：教师详细讲解并示范立定跳远的动作要领，包括预备姿势、起跳、腾空和落地四个部分。

　　游戏导入：通过“大风吹、小风吹”和“高人矮人”的游戏，活跃课堂气氛，引导学生进入学习状态。

　　探索与练习：

　　技能提升：学生分组进行立定跳远的细化练习，教师巡视、纠错，并引导学生进行对比练习。

　　学生尝试用做操的瓶子进行跳跃练习，教师巡回指导。

　　分组进行定点跳伞练习，从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，鼓励学生大胆尝试。

　　结束部分（10分钟）

　　放松运动：进行音乐放松游戏

　　一年级体育《立定跳远》教学设计9

　　【教学目标】：

　　让学生了解立定跳远的基本动作和技巧，掌握正确的起跳、腾空和落地方法。

　　通过练习，提高学生的下肢力量和身体协调性。

　　培养学生对体育活动的兴趣，增强团队合作意识和自我挑战精神。

　　【教学重难点】：

　　重点：学会立定跳远的完整动作，包括预摆、蹬地、腾空和双脚同时落地的技巧。

　　难点：掌握正确的.腾空姿势和落地缓冲技巧，避免受伤。

　　【教学准备】：

　　体育场地：平坦开阔的操场或体育馆。

　　教具：标志线（起跳线、落地区）、软垫（用于落地缓冲）、小红旗或标志桶（标记距离）。

　　【教学过程】：

　　一、导入（5分钟）

　　热身活动：组织学生进行全身热身运动，如慢跑、头部、肩部、手臂、腰部和腿部的拉伸，以预防运动伤害。

　　引入话题：通过简短的故事或游戏（如“小兔子跳过河”）引出立定跳远的主题，激发学生的兴趣。

　　二、新课讲解（10分钟）

　　动作示范：教师先进行一次完整的立定跳远动作示范，边做边讲解动作要领：双脚并拢站于起跳线后，双手自然垂放两侧；预摆时，双手从后向前挥动带动身体前倾，双脚微屈；蹬地时，迅速用双脚脚尖蹬地，同时双臂向后摆动增加推力；腾空时，保持身体平衡，双腿向前伸展；落地时，双脚同时着地，膝盖微弯缓冲，保持身体稳定。

　　分解动作讲解：逐一讲解并示范预摆、蹬地、腾空、落地等各个分解动作，强调每个环节的关键点。

　　三、技能练习（20分钟）

　　模仿练习：学生按组站立，模仿教师的动作进行无跳跃的分解动作练习，重点感受身体各部位的协调动作。

　　分步练习：先进行不计成绩的尝试性跳跃，重点放在动作的正确性上，教师巡回指导，纠正错误。

　　完整练习：在确保安全的前提下，进行完整的立定跳远练习。可设置不同距离的目标线，鼓励学生挑战自我，逐渐增加难度。

　　小组竞赛：以小组为单位，进行立定跳远比赛，增加趣味性和竞争性，同时培养团队合作精神。

　　四、总结反馈（5分钟）

　　技能展示：邀请几位学生展示他们的立定跳远动作，教师和同学共同点评，给予正面鼓励和建设性建议。

　　安全教育：强调运动后的放松和休息，以及日常生活中如何预防运动伤害。

　　情感教育：鼓励学生分享学习体会，强调努力和进步的重要性，培养积极向上的体育精神。

　　五、结束与布置作业（5分钟）

　　放松活动：带领学生进行全身放松练习，如深呼吸、慢走、肌肉拉伸等，帮助肌肉恢复。

　　作业布置：鼓励学生在家进行立定跳远练习，并记录每次跳跃的距离，下周上课分享进步情况。

　　下课：整理器材，有序解散。

　　【教学反思】：

　　在课后，教师应根据课堂观察和学生反馈，反思教学方法的有效性，是否所有学生都掌握了立定跳远的基本技能，哪些环节需要改进，以便在后续的教学中不断优化教学策略，提升教学质量。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计10

　　一、教学目标

　　知识与技能：通过“立定跳远”的学习，学生能够初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。

　　体能发展：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　情感态度：通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力，并激发对体育活动的兴趣。

　　二、教学内容

　　立定跳远

　　游戏《换物接力》

　　三、教学准备

　　场地：田径场或塑胶操场

　　器材：标志物、小皮球、实心球、接力棒

　　播放设备：音乐播放设备

　　四、教学过程

　　开始部分（5分钟）

　　整队，报告人数，师生问好。

　　宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　准备运动：进行简单的热身活动，如徒手操、慢跑等。

　　基本部分（25分钟）

　　立定跳远教学

　　游戏《换物接力》

　　在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内放一个实心球。

　　学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

　　发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

　　依次进行，以先完成的队为胜。

　　教师讲解示范立定跳远的技术动作，强调两脚同时起跳和轻巧落地的'要领。

　　学生进行“三拍法”的摆臂练习。

　　学生做摆臂向上跳起的练习。

　　在教师指导下，学生做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　教师指出易犯错误并进行纠正，学生分组进行对比练习。

　　结束部分（10分钟）

　　放松运动：播放音乐，进行放松徒手操。

　　教师小结本课完成情况，指出普遍存在的问题，并提问学生关键问题。

　　师生再见，整理器材。

　　五、教学反思

　　本节课通过立定跳远的学习和游戏《换物接力》，有效提升了学生的弹跳力和协调性。但在游戏环节中，部分学生未能完全掌握换物的技巧，需在后续教学中加强练习。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计11

　　一、教学目标

　　知识与技能：通过学习立定跳远，学生能够掌握双脚同时起跳和轻巧落地的技术动作。

　　体能发展：增强学生的弹跳力及灵敏、协调等身体素质。

　　情感态度：激发学生对体育活动的`兴趣，培养积极向上的精神风貌。

　　二、教学内容

　　立定跳远

　　游戏：跳远接龙

　　三、教学准备

　　场地：田径场或塑胶操场

　　器材：跳绳、呼啦圈、音乐播放设备

　　四、教学过程

　　开始部分（5分钟）

　　整队，报告人数，师生问好。

　　宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　热身活动：进行全身运动，如上肢运动、肩绕环运动等。

　　基本部分（25分钟）

　　立定跳远教学

　　游戏：跳远接龙

　　学生分成若干小组，进行跳远接龙比赛。

　　每名学生完成一次立定跳远后，下一位学生继续，累计得分最高的小组获胜。

　　创设情景：教师预设好场地，让学生设置不同远度的“荷叶”，进行尝试练习。

　　教师讲解示范立定跳远的技术动作，强调两腿屈膝、两臂后摆、用力蹬地等要领。

　　学生进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

　　分组进行细化练习，优生展示动作，其他学生观看学习。

　　结束部分（10分钟）

　　放松运动：播放音乐，进行放松徒手操。

　　教师总结本课学习情况，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题。

　　师生再见，整理器材。

　　一年级体育《立定跳远》教学设计12

　　【教学目标】：

　　知识与技能：学生能够理解立定跳远的基本动作要领，掌握正确的起跳、腾空和落地方法。

　　过程与方法：通过示范、模仿、练习等教学方法，提高学生的身体协调性、下肢爆发力以及空间感知能力。

　　情感态度与价值观：培养学生对体育活动的兴趣，增强团队合作意识，体验成功的喜悦，培养坚持不懈的精神。

　　【教学重难点】：

　　重点：学会立定跳远的完整动作，包括预摆、蹬地、腾空和落地缓冲。

　　难点：掌握正确的蹬地发力技巧，以及落地时的缓冲方法，避免受伤。

　　【教学准备】：

　　体育场地：平坦、开阔的操场或体育馆。

　　教具：标志线（用于标记起跳线和落地线）、软垫（用于落地缓冲）、小红旗（作为奖励）。

　　音乐播放器：用于热身和放松环节的背景音乐。

　　【教学过程】：

　　一、课程导入（5分钟）

　　故事引入：讲述小兔子跳跃过河的故事，激发学生对立定跳远的兴趣。

　　热身活动：播放轻快的音乐，带领学生进行全身关节活动，如头部绕环、肩部旋转、腰部扭动、膝盖弹跳等，特别加强下肢的热身，为接下来的跳跃做准备。

　　二、技能教学（20分钟）

　　动作示范：教师先进行一次完整的立定跳远动作示范，边做边讲解动作要领。

　　预摆：两臂自然后摆，膝微屈，身体稍前倾。

　　蹬地：迅速有力地蹬地，两臂向前上方摆动。

　　腾空：保持身体平衡，空中双腿并拢前伸。

　　落地：以前脚掌先着地，顺势屈膝缓冲，保持身体稳定。

　　分步练习：

　　先练习预摆和蹬地动作，感受腿部力量的运用。

　　再进行无腾空的模拟跳跃，体会手臂与腿部的`协调。

　　最后，尝试完整动作，注意安全，初次尝试可在软垫上进行。

　　纠错指导：观察学生动作，及时纠正错误姿势，强调安全意识。

　　三、游戏巩固（10分钟）

　　跳跃竞赛：在地上设置不同远度的标志线，学生分组进行立定跳远比赛。每成功跳过一个距离，可获得小红旗一枚，鼓励学生挑战自我，同时增加课堂趣味性。

　　四、放松整理（5分钟）

　　放松活动：播放柔和的音乐，引导学生进行肌肉拉伸，特别是腿部肌肉的放松，如坐姿抱膝、仰卧腿部拉伸等。

　　课堂总结：回顾立定跳远的动作要点，表扬表现优秀的学生，鼓励全体同学在课后继续练习。

　　五、作业布置

　　家庭作业：要求学生在家每天练习立定跳远5次，注意安全，并记录最远跳跃距离，下周课堂分享进步情况。

　　【教学反思】：

　　本节课通过故事情境引入，激发了学生的学习兴趣；分步教学和游戏化学习方式有效提高了学生对立定跳远技能的掌握程度。未来教学中，将进一步注重个体差异，提供个性化指导，确保每位学生都能在安全的前提下取得进步。